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Aprende a Prevenir Lesiones En Tu Columna en Chicago Cuando se trata de evitar lesiones en la espalda, su destino está en gran parte en sus propias manos. Es cierto que una caída inesperada o un accidente automovilístico pueden causar una lesión que está fuera de su

Buena Postura para la Salud de su Columna en Chicago Si lo ha escuchado una vez, lo ha escuchado miles de veces, ¡no se encorve y se siente derecho! El distanciamiento social nos ha dejado a la mayoría de nosotros pasando más tiempo en casa de lo

Evitar el Dolor de Espalda Mientras Trabaja Desde Casa en Chicago A medida que millones en todo el país han pasado de trabajar en una oficina a trabajar desde casa, hemos visto un aumento en los pacientes que experimentan nuevos dolores y molestias. La ergonomía en la

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Causas Más Comunes del Dolor de Rodilla en Chicago IL La rodilla es la articulación más grande del cuerpo. Una rodilla sana se mueve con facilidad, lo que le permite caminar, girar y realizar muchas otras actividades sin dolor. Una compleja red de huesos, cartílagos, ligamentos, músculos

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Cómo Mantener Rodillas Sanas en Chicago IL Aquí hay 10 ejercicios para mantener sus rodillas saludables: Extensiones de piernas: siéntese en el piso y coloque un par de cojines debajo de una rodilla. Estire la pierna lentamente contrayendo los músculos por encima de la rodilla. Haga una